Лето — лучшее время для занятий спортом. На улице часто хорошая погода, не надо отвлекаться на учебу и пытаться внедрить тренировки в график дня. Но где же позаниматься, если мотивацию ты уже нашел, форму подготовил и настроился?
Московские парки
В столице большое количество парков, в которых проводятся бесплатные тренировки. Наиболее интересные:
- Измайловский парк — бесплатные занятия по стрейчингу, тренировки по брейк-дансу для детей и молодежи, обучение катанию на роликах для новичков, гимнастика и йога. Расписание тренировок и подробную информацию можно узнать на официальном сайте.
- Парк «Лужники» — есть трехметровая беговая дорожка со специальным покрытием, на территории семь ворк-аут площадок, доступных круглогодично.
- Сад имени Баумана — предлагает огромное количество бесплатных тренировок. Каждое воскресенье можно обучаться практике цигун, по понедельникам освоить бразильские танцы форо, также есть занятия йогой и уличные тренировки.
Площадки проекта «Спортивные выходные»
Основное преимущество проекта — проведение тренировок как в онлайн, так и в оффлайн форматах. Можно попробовать различные направления, например растяжку, танцы, функциональный тренинг мышц и йогу. Чтобы принять участие необходимо только выбрать направление и пройти регистрацию. Подробности можно узнать на официальном сайте проекта.
Сеть фитнес-клубов SPIRIT
SPIRIT — одна из самых недорогих сетей спортивных клубов, они предоставляют различные варианты покупки и оплаты абонемента, а также скидки для студентов. Немаловажным плюсом является большой спектр групповых тренировок для людей с различным уровнем подготовки. Они проводятся как в оффлайн, так и онлайн режиме. Ежегодно в SPIRIT проходят спортивные мероприятия на открытом воздухе.
Локации проекта «Мой спортивный район»
Проект — уникальная возможность заниматься спортом недалеко от дома. При этом занятия проходят под руководством профессиональных тренеров МОСГОРСПОРТа. Отдельно хочется отметить, что часть активностей проходит на 7 крышах районных центров «Место встречи». Желающие могут позаниматься зумбой, танцевальным фитнесом, йогой и растяжкой на высоте птичьего полета.
Не забывайте о роли спорта в жизни человека, больше гуляйте и соблюдайте водный баланс!