Возможно вы замечаете, что не получается сконцентрироваться на одном занятии, тяжело усваивать информацию и трудно усидеть на одном месте. Если у вас есть подобные симптомы и в добавок к этому вам присуща импульсивность и резкая смена настроения — есть вероятность, что это синдром дефицита внимания и гиперактивности. Принято считать, что с этим сталкиваются только дети, однако это не так. Взрослые зачастую не принимают во внимание симптомы и не задумываются о наличии синдрома дефицита внимания.
Синдром дефицита внимания и гиперактивности — это нейроповеденческое расстройство, обусловленное эмоциональной незрелостью и выражающееся в чрезмерной подвижности, импульсивности и трудностях сосредоточения.
На основании сочетания различных симптомов выделяют следующие типы данного синдрома:
- Невнимательный — синдром дефицита внимания без гиперактивности
- Гиперактивно-импульсивный — синдром гиперактивности без дефицита внимания
- Комбинированный — самая распространенная форма, сочетающая гиперактивность, невнимательность и импульсивность
Как проявляется сидром у взрослых
Стоит отметить, что у взрослых людей симптомы данного расстройства встречаются нечасто. Это обусловлено тем, что многие приспособились к жизни в современном обществе, а некоторые и вовсе не догадываются о наличии расстройства.
Наиболее характерны следующие симптомы:
- Одним из основных симптомов является неустойчивость внимания, но у взрослых людей он проявляется не во всех сферах. Человеку сложно сконцентрироваться на выполнении рутинных дел. Он будет забывать вовремя оплачивать счета, выполнить задания по учебе, принимать лекарственные препараты, производить уборку в доме. Но если речь зайдет о чем-то новом и необычном, то человек с синдромом дефицита внимания способен к концентрации.
- Также часто встречается рассеянность. Человек не способен отключиться от несущественных вещей. Если присутствует раздражающий фактор, то все мысли и разговоры такого человека будут крутиться вокруг него. Рассеянность мешает выполнять привычные повседневные вещи. Люди с синдромом дефицита внимания склонны к прокрутке одной мысли, например, о не выключенном утюге или незакрытой входной двери.
- Люди, имеющие симптомы синдрома дефицита внимания, не организованны. Практически всегда их окружает беспорядок, в их комнатах разбросаны вещи, на рабочем столе хаос, а в шкафу сложно найти нужную вещь. Кроме того, люди в больших количествах поглощают кофе и имеют вредные привычки, например, курение. Кофеин и никотин являются мощнейшими стимуляторами для них.
- Необходимо упомянуть также практически полное отсутствие внутреннего контроля. Люди, страдающие этим расстройством, не задумываются прежде, чем что-то сказать, поэтому у них часто возникают проблемы с окружающими. Они не могут ставить перед собой долгосрочные цели, важные дела оказываются отложенными на последний момент.
Если у взрослого человека будут проявляться описанные выше симптомы на протяжении длительного времени, то у него возникнут трудности с личной жизнью и поиском работы. Данное расстройство приводит к появлению хронической забывчивости, постоянным опозданиям, невозможности контролировать вспышки гнева и импульсивности.
К сожалению, самостоятельно полностью побороть синдром не получится. Если вы обнаружили вышеописанные симптомы у себя, обязательно обратитесь за помощью к специалистам. Это поможет вам улучшить качество собственной жизни.